25 zdravih sendviča (+ ideje za lagani ručak)


Tražite način da se zdravo hranite dok uživate u ukusnim i praktičnim obrocima? Ako je tako, razmislite o davanju Zdravi sendviči pokušaj!

Od udobnih klasika kao što su pečeni sir i BLTs do vegetarijanskih sendviča, postoji nešto za svakoga.

Želite li sačuvati ovaj recept? Unesite svoju e-mail adresu ispod i poslat ćemo vam recept ravno u inbox!

Napomena: JavaScript je potreban za ovaj sadržaj.

Sendvič od mesa i sira s rajčicama i zelenom salatom

Ovi sendviči sadrže hranjive sastojke poput svježeg povrća, nemasnog mesa i cjelovitih žitarica.

Bit ćete iznenađeni što možete napraviti ukusne i zdrave sendviče bez žrtvovanja okusa.

što čekaš? Izvadite svoj omiljeni kruh i napravite ukusne i zdrave sendviče već danas!

Ništa nije bolje od dobrog sendviča kada želite nešto zdravo da vam potakne dan.

A ovaj sendvič od povrća i slanutka savršeno odgovara!

Natrpan lisnatim povrćem, rajčicama i lukom, ovaj sendvič prepun je hranjivih tvari.

Ukusan je, zasitan, zdrav i jednostavan za pripremu.

Kremasti slanutak daje izvrstan pikantni okus, dok tostirani kruh daje hrskavi kontrast.

Club sendvič je bezvremenski klasik.

To je trokatnica napravljena od hrskavog povrća, slane šunke, dimljene slanine i sočne puretine.

Ovaj mekani bijeli kruh premazan je majonezom koja stvarno povezuje sve okuse.

Mesnat je, zdrav i potpuno ukusan. S ovim ne možete pogriješiti!

Želite li sačuvati ovaj recept? Unesite svoju e-mail adresu ispod i poslat ćemo vam recept ravno u inbox!

Napomena: JavaScript je potreban za ovaj sadržaj.

Zdravi sendvič s puretinom je slatka stvar. To je poput ukusnog, hranjivog zagrljaja između dvije kriške kruha.

Punjeno zelenom salatom, rajčicom, paprikom i kremastim crnim grahom, sve se stapa u jedan savršen zalogaj.

Napravite ovaj ukusni sendvič i uživajte u svim okusima!

Učinite ručak posebnim uz komad Panera odreska i sendvič od potočarke!

Narezana junetina pomiješana je s potočarkom i svijetlim bijelim sirom na kruhu od kiselog tijesta.

Pečeno je do perfektne hrskavosti s topljenim sirom u sredini za taj ukusni zalogaj.

Ovaj sendvič se ne može nadmašiti. Okusno je, zasitno i ukusno.

Podignite svoj uobičajeni BLT na zdraviju razinu uz dodatak lososa na žaru.

Ovaj sendvič ima sve što možete poželjeti.

Sadrži hrskavu zelenu salatu, rajčicu, hrskavu pancetu i losos na kruhu od kiselog tijesta.

A najbolji dio? Preliveno je pečenom crvenom paprikom za blistav pikantan zalogaj!

Salata od avokada i tunjevine je stvar iz snova.

Kremast je, ukusan i pun proteina koji će vas držati sitima cijeli dan.

Osim toga, sadrži celer, crveni luk, jabuku i orahe za hrskavi kontrast.

Pa zašto ne biste odbacili stari recept za salatu od tune radi nečeg boljeg? Vjerujte mi, s ovim nećete pogriješiti!

Klasični sendvič s puretinom savršen je spoj okusa, tekstura i boja.

Topla puretina savršeno se slaže s hrskavim povrćem, kremastim avokadom i izmrvljenim feta sirom.

Stavlja se na mekani pita kruh i pokapa maslinovim uljem.

Svaki zalogaj ovog sendviča donijet će svijetle, hrskave okuse koji će oduševiti vaše okusne pupoljke!

Ako ste ljubitelj Reuben sendviča, svidjet će vam se ova zdrava verzija.

Sadrži sve sastojke klasičnog Reubena: govedinu, kiseli kupus, sir i ljutu majonezu.

Slani raženi kruh savršena je pozadina za nježne okuse ovog sendviča.

Ova ukiseljena repa Reuben nije samo sendvič, već je obrok sam po sebi.

Dakle, kada tražite nešto izdašno i ukusno, ovaj recept je odgovor!

Jeste li spremni za najbolji sendvič u životu? Vaš omiljeni Reuben sendvič s purećim kimchijem uskoro će postati vaš izbor!

Kombinacija kimchija i puretine je kao spoj sklopljen na nebu.

Ova neobična kombinacija ostavlja vam slani užitak, pikantan i začinjen.

Toliko je dobar da ćete pomisliti da jedete u restoranu s Michelinovom zvjezdicom.

Sendviči s lososom na žaru savršen su način uživanja u omiljenom klasičnom jelu.

Losos je nježan i sočan s primjesama dima, što daje dubok okus.

Puni se u mekano pecivo od brioša i prelije ljutim tartar umakom.

Ovaj sendvič je ukusno remek-djelo okusa, teksture i osjećaja u ustima.

Započnite dan s obrokom zdravim za srce punim proteina i povrća!

Ovaj zdravi sendvič za doručak s jajima od avokada sadrži zdrave masti koje će vas satima držati sitima.

Hrskavo je, kremasto i punog okusa. Svidjet će vam se svaki zalogaj ovog sendviča.

Potrebno je samo 10 minuta i bit ćete spremni uhvatiti se u koštac s danom.

Pripremite se za prijenos u svijet užitka uz ovaj sendvič od ovčetine!

Slatka je i slana i svakakva ukusna, ali neće vas zasititi.

Avokado i džem savršeno se uklapaju kako bi nadopunili bogati okus janjetine.

Možda vam se čini previše, ali vjerujte, nije.

Od ovog sendviča poteći će vam voda i želudac zakruliti od iščekivanja.

Volite li nešto svježe, ukusno i slasno? Ako je tako, ovaj sendvič sa salatom od škampa je za vas!

Ovaj sendvič sa salatom od račića čini zadovoljstvo potpunim obrokom sa samo nekoliko zalogaja.

Punjena je sočnim škampima pomiješanim u kremasti umak s lukom i paprikom.

Kremasti nadjev od kozica punjen je u naše slasne hrenovke za savršen zalogaj.

Ovaj ukusni zdravi Ban Mi sendvič prava je poslastica.

Svježi baguette preliven je Sriracha majonezom, punjen tofuom i preliven hrskavim zelenilom.

Ova kombinacija okusa i tekstura sigurno će oduševiti vaše nepce.

Porcija ovog sendviča učinit će vas sitim i zadovoljnim, ali vas neće opteretiti!

Znate što je bolje od sendviča sa sirom na žaru? Sendvič sa sirom na žaru s korom od cvjetače.

Kruh se radi od pasiranih cvjetova cvjetače koji se kuhaju dok ne postanu hrskavi.

Pokrijte slojem sira i pecite na roštilju dok se sir ne otopi.

Ovaj sendvič zdrav je zaokret u klasičnoj udobnoj hrani. Svaki zalogaj samo vrišti ukusnom, utješnom ukusnošću!

Tražite recept za zdrav, ukusan i zasitan burger? Ne tražite dalje!

Ovaj burger od shiitake gljiva i kvinoje s miso aiolijem odgovor je na sve vaše snove o burgeru.

Tostirano pecivo za hamburger složeno s pljeskavicama od kvinoje i svježim povrćem.

Dodavanje miso aiolija podiže okuse u ovoj poslastici na višu razinu.

Pripremite se da jedete utrobu jer će vas ovaj sendvič sa salatom od grčkog jogurta i piletine iznenaditi!

Sadrži salatu od piletine umotanu u mekani kruh sa svježom zelenom salatom za hrskavi kontrast.

Salata je puna kremastih, sirastih i mesnih okusa, što ovaj sendvič čini pravim užitkom.

Poželjet ćete još jedan zalogaj nakon što pojedete posljednji!

Tražite nešto s malo hrskavosti i puno ukusa? Ovaj sendvič s brokulom na žaru je odgovor!

Brokula je lagano začinjena i skupljena u pečeni sendvič s topljenim sirom.

Sirasto je i gnjecavo, sa zadovoljavajućim hrskanjem komadića brokule.

Ovaj sendvič je toliko jednostavan i savršen da ćete ga poželjeti raditi uvijek iznova.

Njihov pileći Gyro s Tzatziki umakom je eksplozija okusa koja čeka da se dogodi.

Okusna piletina marinira se u marinadi od jogurta i limuna, a zatim se kuha do savršenstva.

Punjen je toplim pita kruhom i preliven kremastim tzatziki umakom.

Rezultat je izdašno jelo koje će vam se zasigurno svidjeti.

Ako volite gljive, svidjet će vam se ovaj sendvič!

Portobello gljive su premazane umakom i pečene do savršenstva.

Sloj zelene salate, rajčice, luka i kiselih krastavaca na mekanoj pljeskavici.

Rezultat je veganska poslastica punog okusa i teksture!

Tražite sendvič punog okusa i od svega po malo? Cezar sendvič s piletinom savršeno odgovara!

Ovo ukusno jelo ima sve okuse koje volite u klasičnoj Cezar salati, ali u obliku sendviča.

Sadrži kremasti umak, piletinu na žaru, crveni luk i hrskavi kruh.

Svaki zalogaj ovog sendviča pršti aromom mesa, a kremasta, hrskava tekstura je u kontrastu s njim.

Ovaj veganski sendvič s humusom ukusan je i hranjiv način da započnete dan.

Mekani kruh od cjelovitog brašna natrpan je zemljanom ciklom, hrskavom mrkvom, svježim krastavcima i lisnatim povrćem.

Preliven je ljutim pestom i kremastim slanutkom, što još više naglašava okus.

Zalogaj ovog zdravog sendviča u vašim će se ustima osjećati kao zabava!

Lagana i zdrava rolada od jastoga koja savršeno balansira svjež i pikantan okus.

Sočno meso jastoga preliveno kremastim umakom od majoneze i grčkog jogurta.

Pomiješajte s celerom, rajčicom i zelenom salatom za svježu i hrskavu varijantu.

Uz ovaj recept možete uživati ​​u okusu oceana u svakom zalogaju bez grižnje savjesti!

Tražite li ukusan vegetarijanski sendvič koji će vas satima držati sitima? Sendvič od slanutka i suncokreta je odgovor!

Napravljen od pirea od slanutka i prženih sjemenki suncokreta, ovaj sendvič pruža izvrstan punč.

Umiješajte mješavinu vege majoneze i senfa za kremastu podlogu.

A ako želite nešto podići na viši nivo, prelijte ga umakom od češnjaka i začinskog bilja. Svjež je, zdrav i ukusan.

Tražite li novi način uživanja u omiljenim mediteranskim okusima? Probajte pečeni sendvič s falafelom od kvinoje!

Falafel se pravi od kvinoje, slanutka i mješavine bilja i začina.

U sendviču između dvije debele kriške pita kruha sa svježim povrćem i kremastim humusom.

Uživajte u okusu Mediterana uz kupus u jednom zalogaju!

Zdravi sendviči





Source link

Leave a Comment