Cannoli punjeni francuski tost Recept: Guilty Delight za doručak, ručak ili desert | doručak



Dolazak nove godine natjerao me da pregledam sve svoje kuharice i iz njih izvučem one sa zdravim receptima. Jedan od recepata koje sam listala i označavala recepte Pozdrav okusu, zbogom krivnji! Od Mr. Food Test Kitchen. Ovaj recept za francuski tost punjen cannolijem bio je prvi recept koji mi je zapeo za oko u kuharici prilagođenoj dijabetičarima.

Ovaj recept za francuski tost je zdraviji i ima manje masnoće i šećera jer je napravljen od nemasnog ricotta sira, nemasnog krem ​​sira, Splenda, zamjene za jaja i kruha od cjelovitih žitarica. Slani, slatki nadjev od cannolija daje prednost ovom receptu za doručak ili užinu. Toliko je dekadentno da ga možete poslužiti i za desert.

Prema kuharici, kruh od 100 posto cjelovitog zrna može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti, dijabetesa i određenih vrsta raka. Ovo je sladak način da uključite zdrav sastojak u svoju prehranu.


Kuhinja: američka/talijanska

Vrijeme pripreme: 4 minute
Vrijeme kuhanja: 6 minuta

Ukupno vrijeme: 10 minuta

Porcije: 2


Sastojci


  • 3 žlice ricotta sira s dijelom kore
  • 3 žlice nemasnog krem ​​sira
  • 2 žličice sitnih komadića čokolade
  • 1/8 žličice ekstrakta badema
  • 4 žličice Splenda
  • 4 kriške kruha od cjelovitog zrna
  • 1/2 šalice tekuće zamjene za jaja
  • 1 žlica vode


Evo kako ga napraviti:


  1. Pomiješajte krem ​​sir, ricottu, komadiće čokolade, ekstrakt badema i Splenda. Smjesu ravnomjerno rasporedite na dvije kriške kruha. Na vrh stavite preostale dvije kriške kruha.
  2. U plitkoj posudi pomiješajte zamjenu za jaja i vodu. Obje strane “sendviča” umočite u smjesu od jaja.
  3. Poprskajte tavu neljepljivim sprejom za kuhanje na srednjoj vatri. Pecite kruh s obje strane dok ne porumeni, 2 do 3 minute po strani.


Foto: Iz kuharice, Pozdrav okusu, zbogom krivnji! g. Food Test Kitchen


Napomena: ponekad se možemo pozvati na proizvode na temelju osobnog mišljenja suradnika. Ali 30Seconds ni na koji način nije povezan s određenim proizvodima, ne podržava niti daje bilo kakva jamstva za njih. Međutim, 30Seconds je sudionik u Amazonovom partnerskom oglašivačkom programu i ovaj post sadrži partnerske veze, što znači da možemo zaraditi proviziju ili naknadu ako kupite preko ovih veza.


Vrijeme kuhanja recepta i posluživanja je okvirno. Trebate pretvoriti mjere za kuhanje i pečenje? Evo nekih Planovi adaptacije kuhinje. ovdje Kako poslati svoje recepte na 30 sek.


Traje 30 sekundi i Pridružite se zajednici 30SecondsI Pratite nas na Facebooku Svakodnevno primajte recepte u svoj newsfeed.


Povezani proizvodi na Amazonu za koje mislimo da bi vam se mogli svidjeti:

30 Second Mobile, Inc. je sudionik u Amazon Services LLC Associates Programu, affiliate oglašivačkom programu osmišljenom da nam omogući sredstva za zaradu povezivanjem na Amazon.com i suradničke stranice.





Source link

Leave a Comment