Najbolja hrana za smanjenje upale, kažu registrirani dijetetičari


Troje od pet ljudi u svijetu umire od posljedica kroničnih upalnih bolesti. To uključuje sve, od moždanog udara i srčanih poremećaja do raka i pretilosti, ali utjecaj upale na naše zdravlje je neporeciv. Dobra vijest je da paljenje Često ih je moguće izbjeći, ako ne i ukrotiti, a važan čimbenik u smanjenju upale je prehrana.

Registrirani dijetetičari slažu se da je ključ u borbi protiv upale unos raznolike hranjive hrane, ali postoji jedno neriješeno pitanje Hrana koju možete jesti ako pokušavate smanjiti upalu u tijelu. pa, što je to?

Što uzrokuje upalu u tijelu?

Upala se odnosi na obrambenu reakciju koju imunološki sustav šalje kada patogeni prijete ulaskom u tijelo. Bijela krvna zrnca šalju se na zahvaćeno mjesto, uzrokujući crvenilo, oteklinu, a ako je unutarnja, i nekoliko drugih simptoma.

Osim štetnih patogena kao uzroka, vanjske ozljede, kemikalije ili zračenje te druga medicinska stanja kao što su cistitis, bronhitis, upala srednjeg uha i dermatitis također mogu uzrokovati upalu u tijelu.





Source link

Leave a Comment