New Age Indijanci isprobavaju Keto, Atkins, Paleo, Low Carb. Sada se vratimo na ayurvedsku dijetu


nidhi mehta se borio s vaganje Noćima gotovo nije spavala i Osjećao sam se letargično svi vrijeme. Nadalje toI Imala je iscrpljujući kašalj. kada Dobio sam udarac Odlučio sam biti dodatni sloj dugih simptoma Covida istražiti Stoljetna alternativa – Ayurveda. Alopatija Pokraj konzultacije sa Oni Nazvala ju je “najboljom liječnicom” i iznevjerila ju je također.

Za neupućene, njezini simptomi mogu se pojaviti upao različiti svjetovi, Svaki zahtijeva pozornost stručnjaka. Ali prema Ayurvedi, nijedno zdravstveno pitanje ne može se promatrati izolirano. Nidhi je kasnije opisan kao “Ayurvedski sustav”, Onaj koji izbjegava brojanje kalorija i promiče svježi margarin i tretmane osmišljene za borbu protiv njegovih bolesti. Obećao je da će je vratiti duševno i tjelesnoI i emocionalno blagostanje.

usmenom predajom Dođi bliže Aika Health, projekt zdravstvene tehnologije koji koristiAyurvedski sustavi i terapije za borbu protiv “modernih” bolesti i zdravstvenih problema kao što su sindrom iritabilnog crijeva (IBS) i PCOS (PCOD), refluks kiseline, stres, anksioznost i bronhitis. Nakon savjetovanja s a ajurvedski Liječnik Zatim nutricionista, dobila je Ukupno Plan liječenja. Počela sam uzimati biljke I Začini zajedno s Terapeutski ghee. Osnovno načelo bio sam Bez prerađene hrane Da bi se izbjeglo bilo kakvo kemijski infuziran Hrana. Sve bi trebalo biti normalno. “Počeo sam se osjećati bolje za otprilike 10 dana”, rekao je Nidhi, koji je izgubio 10 kilograma.

Danas su razlike u prehrani nevjerojatne. Keto, Atkins, Paleo, Low Carb i Dukan. U mješavini je sada nova i rastuća vrsta ayurvedskih dijetetičara koji idu iznad i dalje od brojanja kalorija, smanjuju svoje mjesto i zauzimaju holističkiji pristup. Prilagođavaju ga za svakog pacijenta i koriste Instagram i WhatsApp grupe za ručno provođenje dnevnog programa prehrane.

Pacijenti cijene ovu jedinstvenu usredotočenost i pažnju na detalje u svom životu. Imao sam dug razgovor (sa svojim nutricionistom i liječnikom). Detaljno su razumjeli moje probleme. Mi nemamo tu vrstu svijesti.”

Prije 3000 godina do danas, Ayurveda je nosila mnogo šešira I Ponovno je zaposlena Puno puta da stane Suvremeni trendovi iI u posljednje vrijemeI potrošački obrasci. Njegova posljednja inkarnacija je dijeta, s preferencijama dijetetičara i ayurvedskih nutricionistas između Zdravstvena svijest narod.

Broj dijetetičara koji propisuju ayurvedsku dijetu ona ima proširila se, navodeći “holistički pristup” ayurvedi kao učinkovitiji. da oni Pomozite svojim klijentima u raznim arenama – iz fizički u mom umu, I strastvena.

Štoviše, to je i trend koji subvertira prehrambene standarde, posebice kroz broj brojača kalorija. Približavanje.

PrethodnoLjudi su se savjetovali s dijetetičarima specifično ciljevi na umu, tražiti O načinima kako izgubiti veliku količinu kilograma u kratkom vremenskom razdoblju. Sada novi pothvati žele pomoći svojim klijentima u skidanju suvišnih kilograma i rješavanju zdravstvenih problema koji proizlaze iz užurbanog načina života i loših uvjeta u okolišu.

Ovaj povratak osnovama hrane i njezine upotrebe kao katalizatora za cjelokupno zdravlje trend je koji se samo ubrzava.


Također pročitajte: Nježno roditeljstvo ovdje u Indiji. Više je za roditelje nego za djecu


Natrag na osnove

Nidhi je dobila plan prehrane za tri mjeseca. Jako sam smanjio pšenicu i rižu. Priznao sam da sam ranije bio jako gladan. Umjesto toga počela sam konzumirati proso. Proso je zdrava alternativa riži, a bogat je proteinima i vlaknima.

Osnovno načelo ajurvedske dijete je da svatko ima određeni tip tijela, a doše k id VataI betaI nagrada. Izvodi se iz pet elemenata: zemlje, vode, prostora, zraka i vatre. a doša Ayurvedskim liječnicima, dijetetičarima i nutricionistima pruža okvir Iskorištenje koje oni formuliraju Pacijent Dijete i planovi liječenja.

svi doša Koristi kombinaciju fizioloških i psiholoških svojstava. Za jednu osobu, sa Vata kao njihov doša opisao kao Biće Maštovit, kreativan, intenzivan ili ekspresivan. Karakteriziraju ih suha kosa i koža, a od oboljenja su zatvor, nesanica i tjeskoba. Ovdje “znanost o životu” skreće na područje koje nije nužno znanstveno, Iako vjeran inzistirati na suprotnom.

Ovo su prema izvornim tekstovima. doše napisano u zamka Samhita (Sanskrtski tekst u Ayurvedi), gdje su te značajke opisane. Ayurvedski praktičari duboko promatraju ljude. “Ovo su principi provjereni vremenom razvijeni nakon stotina godina promatranja”, rekao je Mitali, osnivač Aika Health. Investicijska bankarica 10 godina, pronašla je utjehu u Ayurvedi nakon što joj je dijagnosticiran PCOD. Dijeta se propisuje ovisno o tipu tijela pacijenta. Neke su žitarice, primjerice, kompatibilne s određenim tipovima tijela.

Mitali vjeruje u ono što se smatra zdravim Njime upravlja ono što se u popularnoj kulturi smatra zdravim. Dugo su ljudi osuđivali ghee, koji se tek sada doživljava kao iznimno zdrav izvor masti. Ona je to rekla chia sjemenke i avokado, koji su popularni među mladima opsjednut S Fitness, čini da se osjećate gladni. dijeta savjetovao od strane ayurvedskih praktičara koji se drže tradicionalnog načina – ” Metode Indijsko kuhanje i jelo.” “Osjećate se kao da se borite sa svojim tijelom”, rekao je Nidhi, govoreći o dijetama koje se brzo rješavaju. Ayurveda se bori protiv ideje izgladnjivati ​​se Da biste izgubili težinu ili bili u formi, uz ostale prehrambene standarde.

Prema njegovom sustavu vjerovanja, salata se ne bi trebala jesti uz svaki obrok. Shakeove koji kombiniraju svako voće na suncu ne bi trebalo jesti, a neko voće, poput banana i manga, ne može se dobro kombinirati.

Ayurvedska prehrana tvrdi na mene Vremena obroka, kojih se treba pridržavati tijekom dana. Postavlja smjernice o tome kada, kako i prema čemu bi osoba trebala jesti doša. To je zato što Ayurveda cijelo ljudsko tijelo vidi kao proizvod hrane koju konzumira. Također objašnjava kako osoba može uspostaviti vezu s elementima tijela, života i hrane prirodnim putem,” kaže dr. Shikha Nehru Sharma, osnivač i direktor zdravstvenog start-upa Nutriwel. Zdravlje.

New Age Ayurveda

Na prvi pogled, startupi – sa svojom usmjerenošću na najnovije inovacije – koji promoviraju staru praksu mogu se činiti zastarjelima.

Ali Nutriwel je prepakirao ayurvedsku prehranu kako bi razvio vlastiti brend – Vedique – poput a trgovina. Tvrde da kombiniraju modernu medicinu s ayurvedom i epigenetikom, proučavanjem kako vanjski okoliš može utjecati na funkcioniranje gena osobe.

Početna dijagnoza postavlja se pomoću izvješća o krvnim testovima kako bi se izmjerili medicinski problemi s kojima se klijent suočava. osobnost Dijete se raspodjeljuju s raspodjelom žitarica, masti i bjelančevina Kao za svaki doša. Klijent dobiva redovita savjetovanja s ayurvedskim liječnikom. Nutriwel, osnovan 2009. godine, liječio je više od 48.000 pacijenata uz pomoć Preko 1800 vedskih učitelja. Dr. Sharma ističe svoju organizaciju kao vodeću platformu za ekosustav prehrane u Indiji.

U ovom avataru, ayurvedska prehrana nastoji asimilirati istinu koja je fizička, mentalna i emocionalna Načini utkani jedno u drugo. Uz ovo obrazloženje, savjetodavne sesije postaju ključne. Nidhi, koji se savjetuje s Aika Healthom, smatra da su 30-minutne sesije izvor “utjehe”. “Moj liječnik nije osuđivao moju naviku pušenja. Dopustio mi je da uzimam stvari jednu po jednu”, rekla je.


Također pročitajte: Nakon Punjaba, sada mladi iz Haryane bježe u SAD – kako god je to moguće


Nagli porast ayurvedske svijesti

Sve veći broj žena okreće se alternativnim oblicima liječenja. Trećina svih žena s menstruacijom pati od PCOD-a, prema izvješću UNICEF-a, a upravo se te žene okreću svijetu ayurvede kako bi smanjile simptome.

Nema podataka specifičnih za Indiju, ali praktičari i nutricionisti ThePrint govorili su o sličnom trendu da žene brojčano nadmašuju muške klijente. To ne iznenađuje.

u svojoj knjizi, bolesna ženaBritanska istraživačica Elinor Cleghorn istražuje rodnu pristranost u medicini. Od fibromialgije preko menstruacije do fibroida i menopauze, rekla je Ispituje kako je medicina dovela do bolesti ženstva. Mnoge žene koje rade s vedskim nutricionistima neugodno su zbog “upada” alternativne medicine, gdje se prakticiraju simptomi, ali se uzrok ne liječi.

“Najmanje jedan od svakih pet pacijenata koje konzultiram pati od problema povezanih s PCOD-om”, rekla je Ankita Mittal, ginekologinja iz Gurgaona. I Aika Health i Nutriwel agresivno reklamiraju da nude lijek PCOD simptoma. Kad joj je dijagnosticirana Mitali, dobila je standardnu ​​cijenu hormonskih tableta.

“Zašto moram piti kontracepcijske pilule do kraja života?” bila je njezina trenutna reakcija. PCOD je često povezan sa stresom i načinom života. Ginekolozi obično savjetuju da vježbate, bolje se hranite i riješite se što više stresnih faktora. Ayurveda tada postaje prikladna metoda liječenja Jer Ona tvrdi da se bori protiv sve tri.

Dok tvrtke poput Dabura koriste ayurvedu desetljećima, sa startupima za zdravstvenu tehnologiju kao što su Aika i Nutriwel služe se drugačijoj demografiji: ženama koje zanemaruju njihovo zdravlje Kao rezultat toga, suočavaju se s nizom poremećaja u načinu života, što ih tjera da uspore. Dr. Sharma navodi pandemiju kao razlog za ovaj uzlazni zamah. Bilo je više potražnje za AyurvedomJime Prehrana i bilje. “Vidimo nagli porast svijesti i interesa potrošača zajedno s potražnjom za tretmanima koji se temelje na ayurvedi. Ljudi sada počinju vjerovati da je bolje oslanjati se na biljke koje je priroda dala za razne bolesti nego oslanjati se na sintetski proizvedene kemikalije, ” rekla je.

Osobni pristup je još jedna prednost. Dr. Divya Saxena, koja je prije radila pod vodstvom dr. Sharme, kaže da pregleda cijelu povijest pacijenta prije nego što mu da dijetu. Kada je u pitanju neredovita mjesečnica, njezina poruka je jasna. “Nemojte ići na alopatiju. Koristite ljekovito bilje.

(Uredio Taranum Khan)



Source link

Leave a Comment