Šest savjeta za posjet multikulturalnom liječniku


Maria ulazi u moj ured tužna izgleda. – Bila sam na pregledu kod endokrinologa, jedva me pustio da pričam. Bila je pod velikim pritiskom pokušavajući uskladiti posao, muža, djecu i obiteljske posjete iz Dominikanske Republike. Ispričala je puno detalja o tome koliko je sretna što je posjetila svoju rodbinu i sva mjesta koja su posjetili. Također je primijetila da su njezina rutina vježbanja i pripreme obroka bili poremećeni, te je imala problema s regulacijom glukoze u krvi.

Prilikom posjeta liječniku, nalazite li potrebu pripremiti pozornicu i ispričati pozadinsku priču prije nego što se usredotočite na znakove i simptome? Uključite li simptome u svoju priču? Ako vam drugi kažu da ste dugotrajni, možda ste jednostavno zaobilazan ili vrlo kontekstualiziran komunikator. Kružni ili visoko kontekstualizirani komunikatori su pripovjedači. Obrađuju mnoge točke povezane s temom i simptomi se mogu uključiti u priču. Linearna komunikacija ili komunikacija s niskim kontekstom je suprotna. Prešli su na stvar. Razgovor se vodi ravno, a glavne točke su jasno iznesene.

U Sjedinjenim Državama većina ljudi bira linearni stil komunikacije. Oni iz kružnih ili visokokontekstualnih kultura, kao što su Mediteranci, Slaveni, Srednjoeuropski, Latinoamerikanci, Afrikanci, Arapi, Azijati i Amerikanci, mogu doživjeti izazove kada komuniciraju s linearnim komunikatorima niskog konteksta. Marijina zabrinutost bila je njezina visoka razina šećera u krvi. Osjećala je da je važno podijeliti priču o njezinim rođacima koji su je posjećivali i dovodili, nedostatku sna i visokoj razini stresa.

Kako biste primali najnovije vijesti o dijabetesu, strategije upravljanja glukozom u krvi, savjete o prehrani, zdrave recepte i još mnogo toga izravno u svoju pristiglu poštu, prijavite se za naše besplatne biltene!

Kao što Marijina priča ilustrira, ponekad se važni detalji mogu izgubiti između pacijenta i pružatelja usluga tijekom pregleda kod liječnika. Iako su uzroci različiti, čimbenici koji tome pridonose često su ti različiti stilovi komunikacije ili razlike u kulturnom podrijetlu. Evo nekoliko strategija koje vam mogu pomoći da otkrijete i prevladate ove prepreke i zajedno radite kako biste osigurali najbolju skrb.

Savjeti za najbolju njegu kod vašeg liječnika

1. Ispričajte kratku verziju priče i navedite svoje brige prema važnosti.

Svakako prvo zabilježite najvažniju stavku. Na primjer, “Glukoza u krvi mi je iznad cilja. Ne spavam dobro i osjećam se iscrpljeno. Pod velikim sam stresom jer se moja rutina promijenila. Jedem drugačiju hranu, jedem vani više nego inače, a nisam imao vremena za vježbanje.”

2. Pripremite popis pitanja.

U slučaju Marije, na primjer, neka od sljedećih pitanja mogla su pomoći u rješavanju njezinih briga:

  • Može li stres utjecati na moju glukozu?
  • Može li nedostatak sna utjecati na moju glukozu?
  • Češće ću jesti vani. Imate li savjete za mene kada jedem vani?

3. Podijelite sa svojim timom sve alternativne ili komplementarne pristupe koje razmatrate ili koristite za liječenje dijabetesa ili drugih zdravstvenih stanja.

Komplementarna ili alternativna medicina su terapije koje se ne koriste u glavnoj medicini. Evo nekoliko primjera često korištene komplementarne medicine:

  • Jedite suhe šljive kako biste održali svoj probavni sustav na dobrom putu
  • Prehladu ublažite pilećom juhom
  • Jesti perece ili piti čaj od đumbira za mučninu ili želučane tegobe

Mnoge kulture imaju veliki broj lijekova, čajeva, vitamina, biljaka i drugih lijekova koji se koriste za kontrolu i prevenciju bolesti. Ako razmatrate ili koristite tretmane koje nije propisao vaš zdravstveni tim, evo nekoliko dobrih razloga zašto biste trebali razgovarati o njima prilikom sljedećeg posjeta.

Može pojačati učinak lijekova za dijabetes

Na primjer, određeni dijelovi biljaka koriste se u raznim kulturama za moguće učinke snižavanja glukoze u krvi. Korištenje ovih lijekova zajedno s lijekovima za dijabetes može uzrokovati hipoglikemiju (niska razina šećera u krvi).

Oni mogu blokirati učinak lijekova

Alternativni i komplementarni pristupi ponekad mogu interferirati ili utjecati na propisane lijekove, smanjujući ili mijenjajući njihove učinke.

Možda nemaju ispravne sastojke ili način isporuke

Na primjer, uzimanje dodatka u obliku tableta za koje se pokazalo da daje pozitivne rezultate kada se daje intravenozno možda neće proizvesti željene učinke.

Možda neće raditi i može izazvati štetne učinke

Dodaci prehrani nisu regulirani od strane Uprave za hranu i lijekove (FDA), što znači da količina aktivnog sastojka u tim proizvodima može jako varirati. Osim toga, iako se može promovirati kao “prirodno”, još uvijek može izazvati nuspojave.

Ako uzimate dodatke prehrani bez recepta ili biljne lijekove, podijelite sljedeće informacije sa svojim zdravstvenim timom:

  • Popis dodataka prehrani ili lijekova
  • Razlog zašto ih koristite
  • Doziranje i učestalost
  • Marka
  • Ako koristite hranu za upravljanje svojim stanjem, recite koji dio jedete (npr. voće, list, peteljku, košticu), koliko jedete (npr. 1/2 šalice, 1 šalicu) i koliko često

Također postavite liječniku sljedeća pitanja:

  • Je li to u suprotnosti s mojim trenutnim režimom uzimanja lijekova/liječenja?
  • Uzimam li ispravan oblik i dozu?
  • Koje su moguće nuspojave?
  • Koliko je učinkovit ovaj pristup?

Vaš pružatelj usluga može dati povratne informacije o tome je li pristup siguran i učinkovit.

4. Razgovarajte o svojim kulturnim preferencijama prema hrani.

Možda ste primili letak za razmjenu obroka za dijabetes i otkrili da nije navedena omiljena hrana uobičajena u vašoj kulturi. Evo nekoliko strategija za osiguravanje da vaša kulturna hrana uvijek bude dio vašeg plana prehrane za dijabetes.

  • Podijelite hranu na glavne sastojke: na primjer, u slučaju papaduma, začinjenog somuna iz Indije, glavni sastojci su obično crni gram (slanutak ili brašno od slanutka), voda i sjemenke kumina. Za ovu stavku možda ćete htjeti navesti nalazi li se brašno od slanutka na popisu za razmjenu hrane.
  • Posjetite USDA FoodData Central na fdc.nal.usda.gov. Ova web stranica sadrži opsežnu bazu podataka o hrani koja uključuje hranjivi sastav mnogih namirnica.
  • Podijelite koliko često jedete svoju kulturnu hranu, kako je pripremate i što još jedete s njom. Registrirani dijetetičar pružit će vam informacije koje su vam potrebne da biste jeli ovu hranu i kontrolirali razinu glukoze u krvi.
  • Na dogovorene termine ponesite popis sastojaka i nutritivne oznake za svoju omiljenu hranu. Mnoge kulturne namirnice kriju nutritivna blaga. Na primjer, jedna moja pacijentica iz Meksika mrzi kelj iako zna da je vrlo hranjiv. Međutim, ona voli quelite i razno tamnozeleno lisnato povrće i otkrila je da bi mogla jesti quelite umjesto kelja jer imaju sličan nutritivni profil.
  • Nemojte se bojati tražiti zamjene. Na primjer, ako vam se ne sviđa okus smeđe riže, pitajte što možete jesti umjesto nje.
  • Zamolite svoj zdravstveni tim da vam pomogne u pronalaženju zdravijih opcija za tradicionalne favorite. Ne morate mijenjati cijelo jelo, ali ga često možete modificirati bez kompromisa u okusu i tradiciji.

5. Planiranje kulturnih praznika i proslava.

Što je zajedničko Božiću, Danu zahvalnosti, Novoj godini i drugim praznicima? hrana! Osim purice, svinjetine, ribe i pire krumpira, za ove fešte možete pripremiti i svoja tradicionalna kulturna jela. Vaši kulturni praznici i proslave također mogu uključivati ​​post, kao što su Yom Kippur i Ramazan.

Bez obzira hranite li se ili postite, vaš zdravstveni tim može vam pomoći da to učinite na siguran način. Evo nekoliko pitanja koja možete postaviti:

Ako gostite:

  • Kako mogu modificirati svoja omiljena kulturna blagdanska jela da budu zdravija?
  • Što mogu učiniti da smanjim vrijednosti glukoze u krvi izvan raspona tijekom Bajrama?

Ako postite:

  • Mogu li sigurno postiti?
  • Koliko često trebam provjeravati glukozu u krvi?
  • Moram li prilagoditi svoje lijekove?

6. Razumite svoje lijekove.

Razumijevanje vaših lijekova prvi je korak za njihovo uzimanje kako je propisano. Iako mnogi ljudi oklijevaju uzimati lijekove, studija pokazuje da su Latinoamerikanci i Afroamerikanci više zabrinuti zbog lijekova za dijabetes nego bijelci. Iako su neke od zabrinutosti opravdane, prestanak uzimanja lijekova može dovesti do loših ishoda dijabetesa. Ako ste zabrinuti u vezi s bilo kojim lijekom koji vam je prepisan, naoružajte se znanjem tako da kontaktirate svog liječnika ili stručnjaka za njegu i obrazovanje o dijabetesu. Evo nekoliko važnih pitanja koja treba postaviti.

Ako ne volite uzimati mnoge lijekove:

  • Mogu li umjesto toga uzeti kombiniranu tabletu? Postoje neki lijekovi koji spajaju dva lijeka u jedan.

Ako ste ograničeni proračunom:

  • Gdje mogu pronaći jeftine lijekove? Možete li mi dati popis programa pomoći pacijentima?

Ako ste zabrinuti zbog nuspojava:

  • Koje nuspojave mogu očekivati ​​od ovog lijeka?
  • Koliko je vjerojatno da ću osjetiti nuspojave?
  • Koliko dugo će trajati?

Ako uzimate lijek i ne podnosite nuspojave, prije nego što prestanete uzimati lijek, nazovite svog liječnika i pitajte:

  • Koje druge lijekove preporučate?
  • Mogu li sigurno obustaviti ovaj lijek? Ako je tako, koje korake trebam poduzeti?

Ako vam je doza lijeka važna:

  • Koja je početna doza?
  • Hoću li ostati na ovoj dozi ili ću se promijeniti?
  • Kakva je ova doza u usporedbi s drugim lijekovima koje uzimam?
  • Koja je najveća doza koju bih trebao uzeti?

Ako vam liječnik doda novi lijek:

  • Zašto su mi potrebni dodatni lijekovi?
  • Napreduje li moje stanje?
  • Trebam li očekivati ​​bilo kakve nuspojave ili drugačije rezultate u mom slučaju?

Kada posjećujete svog liječnika ili druge članove vašeg tima za liječenje dijabetesa, sa sobom donosite svoju kulturu. Stil komunikacije, sklonosti hrani te zdravstvena uvjerenja i prakse utječu na pacijentovo iskustvo. Poticanje međukulturalne komunikacije učinit će vaš posjet produktivnijim i pomoći vam da postignete svoje ciljeve upravljanja dijabetesom.

Saznajte više o tome kako najbolje iskoristiti posjet liječniku u Pet savjeta za posjet liječniku dijabetičaru i planiranje uspješnog posjeta liječniku.





Source link

Leave a Comment