Osjećate li se kao da “padate” u svojoj novogodišnjoj rezoluciji prehrane? pokušaj ovo

Objavite na PinterestuDrastične, nagle promjene u prehrani često su neodržive, ali zdravstveni stručnjaci kažu da postoji jednostavniji, zdraviji način da poboljšate svoju prehranu za dugoročni uspjeh. Bekić / Getty Images Studije pokazuju da nagle, ekstremne promjene u prehrani često nisu održive. Prema istraživanju, veća je vjerojatnost da će ljudi odustati od svojih ciljeva ako osjećaju … Read more

Kineska žudnja? Ovaj zdravi čili možete dobiti čak i uz dijetu za mršavljenje

Kineska strast je stvar, i to “stvarna”. Žudimo za kineskom hranom češće nego što bismo htjeli priznati. Ako nas pitate, možemo ga imati svaki dan. Rezanci, začinjena piletina i čili – sva su ta jela u srcu. A teško je potisnuti želju kada se zdravo hranimo ili gubimo na težini. Ali ne više. Za vas … Read more

Chikki kikiriki pogodan za keto – isprobajte ovu zimsku poslasticu za mršavljenje

Zimska sezona je u punom jeku, a s njom dolazi i želja za uživanjem u svemu slatkom i toplom. Od grickalica s jaggerom do maslaca od kikirikija, utješnih juha do obilnog saaga — toliko je toga na našem zimskom jelovniku da je teško pratiti! Ljudi često pretpostavljaju da je zimi vrlo teško skinuti višak kilograma, … Read more