5 najboljih namirnica za jesti na keto dijeti

U svijetu zdravlja i prehrane, keto dijeta je jedna od najpopularnijih dijeta koju slijede mnogi fitness entuzijasti. Znate li što je to točno? Keto dijeta je dijeta koja se fokusira na hranu s visokim udjelom dobrih masti, umjerenim udjelom proteina i niskim udjelom ugljikohidrata. Cilj je dobiti više kalorija iz masti nego iz ugljikohidrata. Ova … Read more

Može li keto dijeta utjecati na pozitronsku emisijsku tomografiju mozga?

Nova retrospektivna studija pokazuje da povećane razine ketona u krvi zbog ketogene dijete ograničavaju apsorpciju 18F-fluorodeoksiglukoza (18F-FDG) u pozitronskoj emisijskoj tomografiji (PET) mozga. Za studiju nedavno objavljenu u European Journal of Hybrid ImagingIstraživači su pregledali podatke 52 svojih pacijenata 18F-FDG PET za procjenu sumnje na intrakardijalnu infekciju ili srčanu sarkoidozu. Prije PET skeniranja, svi su … Read more

4 ukusna, laka za pripremu, keto-friendly recepta za početak dana

Ketogena dijeta je dijeta s ekstremno niskim udjelom ugljikohidrata i visokim udjelom masti koja ima mnogo sličnosti s Atkinsovom dijetom i dijetama s niskim udjelom ugljikohidrata. Ketogena dijeta sastoji se primarno od visokog udjela masti, umjerenog unosa proteina i vrlo malog udjela ugljikohidrata. To je izvrsna dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata i ima mnogo potencijalnih … Read more

5 razloga zašto je veganska prehrana bolja od keto dijete

Keto dijeta naspram vegetarijanske dijete – što odabrati da ostanete zdravi ili da smršavite? Ako se snalazite među popularnim vrstama dijeta, dopustite nam da vam pomognemo. Naravno, ne možete nasumično odabrati jednu jer su svačiji tjelesni zahtjevi drugačiji i svaka dijeta ima svoje prednosti i nedostatke. Stoga se izbor mora napraviti nakon njihove usporedbe i … Read more

Chikki kikiriki pogodan za keto – isprobajte ovu zimsku poslasticu za mršavljenje

Zimska sezona je u punom jeku, a s njom dolazi i želja za uživanjem u svemu slatkom i toplom. Od grickalica s jaggerom do maslaca od kikirikija, utješnih juha do obilnog saaga — toliko je toga na našem zimskom jelovniku da je teško pratiti! Ljudi često pretpostavljaju da je zimi vrlo teško skinuti višak kilograma, … Read more