4 zdrava recepta za masnu ribu punu omega 3

Koliko ribe jedete tjedno? Prema trenutnim preporukama vlade, svi bismo trebali jesti ribu barem dva puta tjedno, s tim da barem jedan obrok bude masna riba poput lososa, skuše, sardina, inćuna i haringe. zašto? Zato što masna riba sadrži omega-3 masne kiseline koje promiču zdravlje. Ovdje su četiri ukusna i zdrava riblja recepta, puna omega-3 … Read more