Keto i povremeni post: savjeti za kombinaciju + plan obroka

Govoreći o povijesti posta… upravo je to dovelo do uvođenja onoga što je danas poznato kao ketogena dijeta. Ova dijeta s visokim udjelom masti i ekstremno niskim udjelom ugljikohidrata oponaša ljudski metabolizam natašte i koristila se u medicini početkom 20. stoljeća za Upravljanje epileptičkim napadajima 5 Pokraj Dijabetes tipa 1 6 prije pojave inzulina. Keto … Read more

Povremeni post – je li učinkovit za dijabetes? Stručnjak otkriva

Povremeni post nije hir. Eto, napisao sam. Povremeni post je jedenje u ograničenom vremenskom razdoblju. Ako ga vodi klinički dijetetičar, može postići dobre metaboličke rezultate. Prelazak na modne dijete počeo je kada su se počele pojavljivati ​​nedovoljne i nedovoljne “studije” o njihovim nevjerojatnim rezultatima prvenstveno u smislu mršavljenja. Slavne osobe počele su podržavati “dijetu” i … Read more

Može li povremeni post pomoći u preokretu dijabetesa? Novo istraživanje otkriva

Dijabetes je doživotna bolest, čiji su glavni simptomi visoka razina šećera u krvi i inzulinska rezistencija. Poznata i kao “tihi ubojica”, to je bolest koja pogađa milijune diljem svijeta. Samo u 2021. godini približno 537 milijuna ljudi diljem svijeta ima dijabetes. Srećom, dijabetes se može kontrolirati pravilnom prehranom i nekim promjenama u načinu života. Jedna … Read more

Povremeni post nije tako učinkovit kao smanjenje kalorija

Nova studija pokazuje da neki ljudi mogu postići svoje ciljeve mršavljenja bez ograničavanja prehrane na određeno doba dana. U novoj studiji, istraživači su otkrili da ljudi koji su jeli više velikih ili srednje velikih obroka tijekom dana imaju veću vjerojatnost da će se udebljati. Stručnjaci kažu da nekoliko malih obroka dnevno može pomoći ljudima da … Read more