ručak

Recept: Slojevi proljetnog povrća – pr

by

Nedjeljno jutro čini se kao savršeno vrijeme za uživanje u ležernom doručku. Donna Wadsworth iz Savory City Cateringa pokazuje kako napraviti proljetne preljeve od povrća i napraviti vlastiti tanjur od loksa kako biste mogli ugostiti jednostavan, ali ukusan ručak kod kuće. Sastojci: 2 vezice šparoga, orezane 2 šalice potočarke, narezane na široke trake 3 žlice … Read more

4 zdrava recepta za masnu ribu punu omega 3

by

Koliko ribe jedete tjedno? Prema trenutnim preporukama vlade, svi bismo trebali jesti ribu barem dva puta tjedno, s tim da barem jedan obrok bude masna riba poput lososa, skuše, sardina, inćuna i haringe. zašto? Zato što masna riba sadrži omega-3 masne kiseline koje promiču zdravlje. Ovdje su četiri ukusna i zdrava riblja recepta, puna omega-3 … Read more