Dijabetes: učinkovit ritual prije spavanja koji vam može pomoći u kontroli šećera u krvi | Zdravlje

Način na koji se opuštate nakon dugog dana može značajno utjecati na vaše cjelokupno zdravlje. Za osobe s dijabetesom vrlo je važno završiti dan uz notu opuštanja. Iskorištavanje kasnih večeri, koje su relativno manje stresne od ostatka dana, za planiranje sljedećeg dana također može pridonijeti upravljanju općim razinama stresa koje su još jedan faktor rizika … Read more