Odlazak u kupaonicu radi mokrenja obično je brz. Uđete unutra, radite što god želite, operete ruke i vratite se onome što ste radili prije. Ali s vremena na vrijeme, možda imate trenutak koji vas natjera da pomislite, Čekaj – ovdje nešto nije u redu.
Primjer: uzeti prsten nakon uživanja u slasnim šparogama kuhanim na pari i osjetiti dašak nečeg pokvarenog. Može li ovaj miris potjecati iz…tvog urina? Da, može se dogoditi. Šparoge su poznate po tome što mijenjaju miris urina. I to nije jedina hrana koja može imati ovakav učinak. Ali zašto, točno, šparoge uzrokuju miris mokraće?
Povezano: Pišaš puno? Evo nekoliko razloga zašto biste svaki sat trebali trčati na zahod
Zašto vam urin smrdi od šparoga?
Dr. W. Stewart Reynolds, MD, MPH, FACS, Izvanredni profesor na odjelu urologije Medicinskog centra Sveučilišta Vanderbilt kaže da je za ovu promjenu mirisa urina odgovoran specifičan spoj u šparogama koji se zove asparabinska kiselina. “Čini se da se nalazi samo u šparogama, otuda i njegovo ime, i nalazi se samo u određenim dijelovima povrća, ponajprije na vrhu, ne u dnu stabljike”, kaže.
Kada se šparoge pojedu i zatim probave, objašnjava dr. Reynolds, asparaginska kiselina se apsorbira i zatim metabolizira u spojeve sumpora koji se izlučuju urinom. To može dovesti do urina koji miriše na pokvarena jaja (uopće nije ugodno). “Ti spojevi sumpora lako isparavaju iz urina i lebde u zraku kada mokrite, pa je miris vrlo izražen”, kaže dr. Reynolds. To se također događa brzo – oko 15 minuta nakon što pojedete šparoge, dodaje. To znači da će vaš prvi urin nakon obroka vjerojatno biti bez mirisa.
Povezano: Evo 8 mogućih uzroka lošeg mirisa urina, prema urologu klinike Mayo.
Evo što je stvarno zanimljivo: dr. Jamin Brahmbhatt, dr.med. Neće svi osjetiti promjenu mirisa urina nakon što pojedu šparoge, kaže urolog u Orlando Healthu. Objašnjava da se to događa samo dijelu populacije koji na određeni način metabolizira asparaginsku kiselinu. To tvrdi i dr. Reynolds, dodajući da 15 posto ljudi ne metabolizira šparoge na ovaj način (izlučuju se samo mokraćom i stolicom), pa neće osjetiti nikakvu promjenu u mirisu urina.
Obje liječnice ističu da se ne morate brinuti ako nakon konzumacije šparoga primijetite promjenu mirisa urina. “Smrdile ili ne, ne biste trebali izbjegavati jesti šparoge zbog straha od zdravstvenih problema povezanih sa smrdljivim urinom. Miris urina nakon jedenja šparoga nije štetan i nije razlog za brigu – to je normalan tjelesni proces”, objašnjava dr. Brahmbhatt.
Povezano: Zašto peče kad piškim? Nekoliko stanja može uzrokovati ovaj (vrlo) čest simptom.
Druge namirnice koje mogu promijeniti miris urina
Nisu samo šparoge te koje mogu promijeniti miris urina. Češnjak, luk, kava, alkohol i riba čine drugačiji miris urina, kaže dr. Brahmbhatt. Ako uzimate dodatak vitamina D6, kaže da to može promijeniti i miris vašeg urina.
Dr. Reynolds objašnjava da koncentracija urina također ima utjecaj na miris. “Urin koji je koncentriran i tamno žut više miriše, dok razrijeđeni urin koji je blijedožut ili bistar ne miriše toliko”, kaže on. To znači da ako netko dehidrira, njegov će urin imati jači miris. Ako uzimate antibiotike, dr. Reynolds kaže da to također može uzrokovati loš miris urina.
U svim tim slučajevima, kažu oba liječnika, promjena mirisa nije razlog za brigu. Ali kažu da postoje i neka medicinska stanja koja mogu promijeniti miris urina.
Dvojica velikih, prema dr. Reynoldsu, boluju od UTI ili dijabetesa. “Dijabetes može učiniti da mokraća slatko miriše zbog viška šećera koji se izlučuje mokraćom”, kaže on. Dr. Brahmbhatt kaže da bolesti bubrega i jetre također mogu promijeniti miris urina. “Ako osjetite iznenadnu ili stalnu promjenu mirisa mokraće koja se ne može pripisati prehrani ili drugim čimbenicima načina života, trebali biste se posavjetovati sa zdravstvenim radnikom”, preporučuje on.
Dr. Brahmbhatt ističe da određena hrana, lijekovi ili medicinska stanja također mogu promijeniti vaše raspoloženje boja od urina. “Ako primijetite bilo kakvu iznenadnu promjenu boje urina, trebali biste se također posavjetovati sa zdravstvenim radnikom”, dodaje.
Postoje li načini da se riješite neugodnog mirisa urina?
Oba liječnika ponavljaju da nema razloga izbjegavati šparoge (ili češnjak, luk i kavu) samo zato što mijenjaju miris urina. Ako to učinite, propustit ćete hranjive tvari koje se nalaze u povrću, uključujući vlakna i vitamine A, C i K.
Ali dr. Reynolds kaže da je jedna stvar koju možete učiniti da biste se riješili neugodnog mirisa piti puno vode. “Ovo obično uklanja miris urina, osobito ako je osoba dehidrirana i njezin je urin tamnožut”, kaže.
Osim toga, stvarno ne možete ništa učiniti. No budući da se radi o potpuno bezopasnom mirisu, najbolje što možete učiniti je ostaviti brige po strani i uživati u obroku.
Zatim, ako vam urin izgleda mutno, otkrijte osam mogućih uzroka za to, prema liječnicima.
Izvori
- Dr. Jamin Brahmbhatt, MD, urolog u Orlando Health
- Dr. W. Stewart Reynolds, MD, MPH, FACS, izvanredni profesor na Odjelu za urologiju i direktor stipendija za medicinu ženske zdjelice i rekonstruktivnu kirurgiju u Odjelu za rekonstruktivnu urologiju i zdravlje zdjelice na Medicinskom centru Sveučilišta Vanderbilt