Zdrava hrana dobrog okusa postoji, evo 45 primjera


Što mislite je li Najvažnije pitanje svih vremena? biti ili ne biti? Kako ćemo postići svjetski mir? Ako slon i nilski konj započnu borbu, tko će pobijediti? Ne ne ne. Jedno od pitanja koje dominira ljudskim umovima otkako smo postali samosvjesni jest: “Što mogu jesti što će mi pomoći da izgubim težinu, biti zdravo, a istovremeno neće imati okus po kartonu?” I ne govorimo samo o zdravim grickalicama, već o svim vrstama obroka.

Kao prvo, izbacite riječ “dijeta” iz svog rječnika. Ono što vama treba, što svima nama treba, jesu zdrave prehrambene navike, a ne izgladnjivanje. To znači da se redovito hranite zdravo, a ne samo kada želite smršavjeti koji kilogram. Hraniti se zdravo za mršavljenje jednako je važno kao i vježbanje, a to se ne može zaobići.

Skloni smo kategorizirati hranu u “ukusnu, ali lošu” i “zdravu, ali neukusnu”, ali to nikada ne mora biti tako. Internetske kuharice i recepti nude mnoštvo jela bogatog okusa i zdravih sastojaka, pružajući najbolju prehranu kojom možete počastiti svoje tijelo. Ali također je vrijedno napomenuti da neće svi zdravi recepti koje ćete pronaći na internetu biti stvarno zdravi, tako da ćete svakako morati napraviti domaću zadaću i naučiti neke osnove prije nego što krenete na put kuhanja zdravih obroka koji su također poslastica. po svom ukusu.

U ovom ćete članku pronaći nekoliko ukusnih recepata koji su također savršeni za njegovanje zdravih prehrambenih navika. Isprobajte ih sve i javite nam koji je postao redovan na vašem popisu. A ako već imate iskustva u kuhanju zdrave i ukusne hrane, podijelite svoje provjerene recepte u komentarima.

Domaći kruh

“Domaći kruh zdraviji je i ukusniji od kupovnog, između ostalog i zbog dodatka soli i šećera, ali razlika u okusu i teksturi je nestvarna.”

torofloks I Tomiandon izvješće

Mediteranska hrana

JesuitStamp knjige: “Kao Turkinja, da! Moja mama radi jako dobru jednostavnu salatu s krastavcima, rajčicama, nasjeckanim crvenim lukom, peršinom, maslinovim uljem i limunovim sokom. Volim koristiti maslinovo ulje i uglavnom bilo koju vrstu povrća.”

ŠUNKA_GAĆICE I prosto_juli izvješće

lubenica

“Uglavnom su vodeni, imaju malo kalorija i ugljikohidrata, a najukusniji su i slatki”, kaže ona. “Mogla bih ih pojesti na tone, a da ne osjetim lošu zdravu hranu.” “

dvije_nesanice I Trandafrehan izvješće

Bilo koje povrće ako ga pečete ili pirjate umjesto da kuhate radi okusa

drunkinabookstore je napisao: “Zauvijek tvrdim da jedini ljudi koji ne vole povrće su oni koji ga ne znaju skuhati.”

cavixtronic I fusya izvješće

Domaće kokice

Nabavite malo žitarica iz supermarketa, stavite ih u lonac ili nešto slično i stavite malo soli. Dovraga, stavite malo maslaca i na to, možda se ne kvalificira kao zdravo, ali ipak je puno bolje od zapakiranih kokica za mikrovalnu.

Količina I Naokawa izvješće

Smoothie

tinyhorsesinmytea piše: “Uzmem smoothie s jogurtom, maslacem od kikirikija, bademovim mlijekom, zobi, chia sjemenkama, bananom, jagodama i ananasom skoro svaki dan prije posla i još uvijek mi nije pozlilo više od 2 godine kasnije. Ne Ne radim pauze na poslu i ova me stvar drži u smjeni.” Radite 8-9 sati.

CringBOIXD I alexandraanschiz izvješće

Osušeni čips od banane

CantBake4Sht piše: “Ipak, budite oprezni s onima kupljenima u trgovini. Mnogi brendovi dodaju šećer.”

EHP73 I Olena_rudo izvješće

Quinoa s češnjakom i parmezanom.  To mogu jesti cijeli dan

Bucha11 je napisao: “Kvinoja je tako dobra! Može zamijeniti rižu u svakom jelu. Volim je stavljati u muffine s chia sjemenkama. Propirjajte malo paprike, luka i kobasice i poslužite na vrhu kvinoje…savršenstvo!”

Jnana 100 I Abdel Majeed Abdel Majeed 101 izvješće


[ad_2]
Source link

Leave a Comment